مكتبة حمدي الاعظمي
رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 829894
ادارة المنتدي رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 103798
مكتبة حمدي الاعظمي
رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 829894
ادارة المنتدي رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 103798
مكتبة حمدي الاعظمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اسلامي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تصور اخي الكريم اختي الكريمه انك تموت وانت مشترك في هذا المنتدى الاسلامي ... كم من الحسنات ستصل اليك .... كم من الدعوات التي سيدعون لك بها .. فسارع اخي اختي بالالتحاق في هذا المنتدى غفر الله لك ..................

 

 رياضة بسيطة تحافظ على بصرك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
simsimlove81
مكتبي مشارك
مكتبي مشارك



عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 40
الموقع : sweden

رياضة بسيطة تحافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رياضة بسيطة تحافظ على بصرك   رياضة بسيطة تحافظ على بصرك Empty09/08/10, 05:31 am

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin


عدد المساهمات : 465
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

رياضة بسيطة تحافظ على بصرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة بسيطة تحافظ على بصرك   رياضة بسيطة تحافظ على بصرك Empty09/08/10, 07:11 am

رياضة بسيطة تحافظ على بصرك 58723112
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aladhami.ahlamountada.com
 
رياضة بسيطة تحافظ على بصرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مكتبة حمدي الاعظمي  :: مكتبة الرياضي-
انتقل الى: